তৈলাক্ত ত্বক থেকে সহজে মুক্তির উপায়

HNExpress ওয়েব ডেস্ক : তৈলাক্ত ত্বকের প্রধান কারণ সেবেসিয়াস গ্রন্থিগুলি অতিরিক্ত সক্রিয় থাকে, অতিরিক্ত সিবাম তৈরি করে, ফল ব্রণ, ব্ল্যাকহেডস এবং হোয়াইটহেডস। এমনকি খুব তৈলাক্ত ত্বকের সাথে কমেডোনস (স্কিন-বাম্প) বাড়ে। এর সমাধান হ’ল তৈলাক্ত ত্বকের জন্য কিছু সাধারণ সৌন্দর্য এবং ত্বকের যত্ন যা অনুসরণ করে তেল উত্পাদন নিয়ন্ত্রণে রাখা সম্ভব। শুরুতে, আপনার তৈলাক্ত ত্বকের সম্পর্কেও […]

Continue Reading

সুখী যৌন জীবন অতিবাহিত করতে অবশ্যই খান এই খাবারগুলি

HNExpress ওয়েব ডেস্ক : সুখী যৌন জীবন যাপন করতে এমন অনেক যৌন সমস্যা রয়েছে যা, দাম্পত্য জীবনের উপর খারাপ প্রভাব ফেলে।যার পরিণতি হিসেবে দম্পতিদের বিচ্ছেদের মুখোমুখি হতে হয়।যৌন অক্ষমতা যেমন – কম বীর্যপাত, অকাল বীর্যপাত এবং দম্পতিদের মধ্যে সেক্স ড্রাইভের অভাব ইত্যাদি সমস্যাগুলি বর্তমানে খুব গভীর হয়ে দাঁড়িয়েছে। এই সমস্যাকে কাটিয়ে উঠতে অনেকেই নানান রকম […]

Continue Reading

লকডাউনে পুরুষদের জন্য রইল কিছু স্বাস্থ্যকর টিপস!

HNExpress ওয়েব ডেস্ক : শুকনো তারিখগুলি একটি শুকনো ফল যা আপনি অবশ্যই কোনও কোনও সময় কিছু খাবারের মাধ্যমে খাওয়া উচিত। শুধু এটিই নয়, এটি হোলিতে তৈরি গুজিয়া হয়ে খুব সহজেই আপনার কাছে পৌঁছে যায়। স্বাদে সুস্বাদু হওয়া ছাড়াও যদি আপনি এটি দুধের সাথে খান তবে এটি আপনাকে অনেকগুলি স্বাস্থ্য সমস্যা থেকে রক্ষা করে। এই শুকনো […]

Continue Reading

সঙ্গীনীকে সুখ দিতে পারাটাই আসল কথা, সময়টা বড় কথা নয়

HNExpress ওয়েব ডেস্ক : যৌনমিলনের ক্ষেত্রে সময়টা একটা বড় বিষয়। মনে করা হয় যে যত বেশি সময় সেক্স করতে পারে, তার পৌরুষ বেশি। আসল বিষয়টা হল নারীকে ঠিকঠাক সুখ দেওয়া গেল কিনা। সাম্প্রতিক এক গবেষণার ফলাফলে পাওয়া গিয়েছে, যৌনমিলনের সময় ৭ থেকে ১৩ মিনিট পর্যন্ত হয়ে থাকে। তবে ৩ মিনেটের ভালবাসাপুর্ণ শারীরিক মিলনই ‘পর্যাপ্ত’। গবেষণায় […]

Continue Reading

ফের ভাইরাল সানি লিওনের সুপার হট ছবি! এক পাথরকে ছুয়ে সানির অনাবৃত শরীর!

HNExpress নিজস্ব প্রতিনিধি : বসন্তের মনোরম পরিবেশে একটু আবার উষ্ণ করতে হাজির সানি লিওন “হট লুক” নিয়ে। ইনস্টাগ্রামে পোস্ট করা সম্প্রতি এই ছবিটি বলার অপেক্ষা রাখেনা যে সকল দর্শকের নজর কেড়েছে l সানি লিওনের নীল ছবি থেকে বলিউডে পা রাখার এই যাত্রা পথটা খুব একটা সহজ সরল ছিল না । কারণ নীল ছবি পর তাকে […]

Continue Reading

নববিবাহিত মহিলাদের সুস্থ রাখতে কত বার মিলিত হওয়া প্রয়োজন

HNExpress ওয়েব ডেস্ক : অন্তত পক্ষে ১১ বার মিলিত হওয়া যায় এক মাসে তবে নববিবাহিত নারীরা মানসিকভাবে সুস্থ থাকেন। এম গ্যারি নিউম্যানের করা এক গবেষণায় এমন তথ্যই উঠে এসেছে নিউম্যান বলেন, বিয়ের প্রথম দুই বছরে অন্তত দম্পতিদের একটু বেশি বার মিলিত হওয়া উচিত্‍। তাতে সম্পর্কে অন্তরঙ্গতা ও উত্তেজনা বজায় থাকে। বেশ কিছু নববিবাহিত অথচ অসুখী […]

Continue Reading

শরীর চাঙ্গা রাখার চাবিকাঠি

HNExpress ওয়েব ডেস্ক : বিবাহিত জীবন সুখী ও সঙ্গে শরীরও চাঙ্গা রাখতে চান তাহলে সেক্স বিষয় গুলিকে নিয়ম নিধি মেনে কাজ করুন , যা কমিয়ে দেবে আপনার ব্লাড প্রেসার , হার্ট অ্যাটাক বা হৃদরোগ , বাড়তি মেদ ও ব্যাথার সমস্যা গুলি ভূলিয়ে দেবে । মার্কিন হার্ট রিসার্চ সেন্টারের গবেষণা বলছে, সেক্স ন্যাচারাল এক্সারসাইজ। কারণ, সেক্স […]

Continue Reading

ডিভোর্সের অজানা কিছু কারণ!

HNExpress ওয়েব ডেস্ক : বিবাহ অতি বিষম বস্তু। সামলানো বড় দায়। তাই সময়ের সঙ্গে পাল্লা দিয়ে বিবাহবিচ্ছেদের সংখ্যা বেড়েই চলেছে। তুচ্ছ নানা কারণে মানুষ হাঁটছে বিচ্ছেদের পথে। যেন বিচ্ছেদই সম্পর্কের টানাপোড়েন থেকে মুক্তি পাওয়ার সবচেয়ে সহজ সমাধান। আর ‘ডিভোর্স ল’ইয়ার’ পরম যত্নে ওই স্বামী-স্ত্রীর মধ্যে বিচ্ছেদ ঘটান। তাই তারাই বিবাহবিচ্ছেদের সাতটি কারণ উল্লেখ করেছেন। পাঠকদের […]

Continue Reading

সেক্স লাইফ ভালো করতে কাঠের খাট-পশ্চিমে মাথা!

HNExpress ওয়েব ডেস্ক : সেক্স লাইফ ভালো না হলে বিবাহিত জীবনেও তার প্রভাব পড়ে। বহু বিবাহ স্রেফ এই কারণেই ভেঙে যায়। অস্বীকারের উপায় নেই, যে কোনও মানুষের জীবনেই যৌনতা একটি অতি স্বাভাবিক শারীরিক প্রক্রিয়া। অনেক সময় দেখা যায়, বিয়ের পর যে সেক্সুয়াল খিদে থাকে, ক্রমেই তা দ্রুত কমে যায়। এ ক্ষেত্রে কিন্ত‌ু বাস্ত‌ু একটি গুরুত্বপূর্ণ […]

Continue Reading

সকালে খালি পেটে সঙ্গমে লিপ্ত হওয়ার উপকারিতা

HNExpress ওয়েব ডেস্ক : সকালে খালি পেটে যদি কেউ সঙ্গমে লিপ্ত হতে পারেন, তাহলে তাঁর নানারকম শারীরিক উন্নতি হওয়া সম্ভব। হতে পারে,আপনি খুব ভোরবেলা ওঠেন। আপনি বিবাহিত? বিবাহের পর সুস্থ যৌন জীবন উপভোগ করছেন? আর যৌনতা নিয়ে আপনার সঙ্গীর কোনও ছুত্‍মার্গ নেই?তাহলে আপনার শরীর সুস্থ রাখতে সাহায্য করতে পারে যৌন মিলন। ১। নিয়মিত ভোরবেলা খালি […]

Continue Reading