কাঁচা হলুদ সেবনের স্বাস্থ্য উপকারীতা !

HNExpress ওয়েব ডেস্ক : ঔষধি গুণে সমৃদ্ধ হলুদ আমাদের ডায়েটের একটি গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ। হলুদ কেবল আমাদের খাবারকে সুস্বাদুই করে তোলে না বরং এটি, আমাদের খাদ্যকে পুষ্টিকরও করে তোলে। হলুদ কাঁচা এবং শুকনো উভয়ই হয়। কাঁচা হলুদ যা শুকনো হলুদের চেয়ে বহুগুণ কার্যকর। শীতের মরশুমে কাঁচা হলুদ গলা ব্যথা এবং সর্দি কাশি নিরাময় করে। আদার মতো […]

Continue Reading

“স্বাস্থ্যসাথী” প্রকল্পের আওতায় ডিসেম্বর থেকে রাজ্যের সমস্ত পরিবার

HNExpress নিজস্ব প্রতিনিধি, কলকাতা : এবার থেকে রাজ্যের বসবাসকারী সমস্ত পরিবারই স্বাস্থ্য সাথী প্রকল্পের আওতায় আসতে চলেছেন। আগামী ডিসেম্বর মাস থেকেই রাজ্যে বসবাসকারী সকলেই সরকারি স্বাস্থ্য প্রকল্প ‘স্বাস্থ্যসাথী’র সুযোগ সুবিধা পাবেন, এই ঘোষণা অনেক আগেই করেছিলেন মুখ্যমন্ত্রী মমতা বন্দ্যোপাধ্যায়। কীভাবে তার জন্য আবেদন, কীভাবে ব্যবহার করা যাবে ‘স্বাস্থ্যসাথী’ কার্ড, তাও জানিয়েছিলেন। বৃহস্পতিবার নবান্নে সাংবাদিক বৈঠকে […]

Continue Reading

স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকি কমানোর জন্য অভূতপূর্ব অস্ত্রোপচার হল অ্যাপোলো হসপিটালস কলকাতায়

HNExpress নিজস্ব প্রতিনিধি : এই শহরে বেভারলি হিলসসুলভ একটা ঘটনা ঘটল সম্প্রতি। দুর্গাপুজোর মরসুমে একজন ৩৭ বছর বয়সী গৃহবধূ একটা ভয়ানক অসুখকে হারিয়ে দেওয়ার জন্য তাঁর সমস্ত মানসিক শক্তি একত্র করে, স্তন ও ডিম্বাশয়ের ক্যান্সারের ঝুঁকি কমিয়ে ফেলার জন্য অস্ত্রোপচার করালেন। পূর্ব ভারতের এই অস্ত্রোপচার এই প্রথম করা হল, আর সেটা ঘটল অ্যাপোলো গ্লেনইগলস হসপিটালস, […]

Continue Reading

হার্টকে স্বাস্থ্যকর রাখতে এই প্রাকৃতিক অ্যান্টিঅক্সিড্যান্টগুলি কার্যকরী হতে পারে

HNExpress ওয়েব ডেস্ক : শীতকালীন আবহাওয়া এবং চলমান করোনার ভাইরাসের মহামারী বিবেচনা করে স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা শনিবার বলেছিলেন যে প্রাকৃতিক অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সেবন হার্টকে সুস্থ রাখতে এবং অন্যান্য স্বাস্থ্য বেনিফিটগুলিতে সহায়তা করতে পারে। “আমরা আমাদের স্বাস্থ্য সম্পর্কে কিছুটা উদ্বিগ্ন কারণ কার্ডিওভাসকুলার সমস্যাযুক্ত লোকেরা বেশি আক্রান্ত হয়। বিশেষজ্ঞরা বলেছিলেন যে এই পরিস্থিতিতে ব্যক্তিগত পর্যায়ে, আপনি অনাক্রম্যতা এবং কার্ডিওভাসকুলার […]

Continue Reading

ওজন কমাতে অ্যালোভেরা ব্যবহার করবেন কীভাবে ! জেনে নিন

HNExpress ওয়েব ডেস্ক : অ্যালোভেরা কেবল আপনাকে ওজন কমাতে সহায়তা করে না বরং আপনাকে আরও স্বাস্থ্যকর উপকারিতা দেয়। ওজন কমানোর জন্য আপনি কীভাবে অ্যালোভেরাকে আপনার প্রতিদিনের ডায়েটে অন্তর্ভুক্ত করতে পারেন তা এখানে। অ্যালোভেরা যাদু উপাদান হিসাবে বলা যেতে পারে। এটি আমাদের প্রচুর পুষ্টিগুণে ভরপুর যা আমাদের ত্বক, চুল এবং সামগ্রিক সুস্থতার জন্য দুর্দান্ত। গাছের অনেকগুলি […]

Continue Reading

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা জলে বাড়বে ! চমকপ্রদ তথ্য বিশেষজ্ঞের

HNExpress ওয়েব ডেস্ক : কথায় রয়েছে জলের অপর নাম জীবন। জীবজগতে অস্তিত্বরক্ষার জন্য অক্সিজেনের পরেই অপরিবহার্য হিসেবে উঠে আসে জলের নাম। বিশুদ্ধ পানীয় জল শরীরের অনাক্রম্যতা বা রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা গড়ে তুলতেও সহায়ক বলে দাবি করছেন বিশেষজ্ঞরা। তাঁদের মতে, এক জন প্রাপ্তবয়স্ক মানুষের সম্পূর্ণ ওজনের ৬০ শতাংশই জলীয়। মস্তিষ্ক এবং হৃদপিণ্ডের ৭৩ শতাংশ জল নিয়ে […]

Continue Reading

স্বামী-স্ত্রীর রক্তের গ্রুপ এক হলে কি হয় জানেন?

HNExpress ওয়েব ডেস্ক : বিয়ের মানেই দুজন মানুষের মিলন এবং ভবিষ্যত্‍ প্রজন্ম নিয়ে ভাবনা চিন্তার একটা প্রক্রিয়া।সমাজে বিয়ে করার মাধ্যমে সামাজিক বন্ধন গড়ে ওঠে। এরপর ভবিষ্যৎ প্রজন্ম নিয়ে ভাবাভাবি শুরু। সেই ভবিষ্যতের কথা ভেবে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ হলো স্বামী-স্ত্রীর রক্তের গ্রুপ দেখে নেওয়া। সম্বন্ধ করে বিয়ে হোক বা প্রেম করে, বিয়ের আগে সাধারণত দুই পরিবার, আত্মীয়, […]

Continue Reading

অতিরিক্ত নুন গ্রহণের ফলে হতে পারে বর্ধিত এই সমস্যাগুলি

HNExpress ওয়েব ডেস্ক : আজকের সময়ে, মানুষ ফাস্টফুড খাবারের উপর নির্ভরশীল হয়ে উঠেছে। ফাস্টফুড এবং জাঙ্ক ফুড তারুণ্যের প্রথম পছন্দ, তবে এই সবগুলিতে বেশি পরিমাণে নুনের কারণে এগুলি আপনার স্বাস্থ্যের ক্ষতি করে। এগুলিতে সোডিয়াম লবণের আধিক্য পাওয়া যায়। সোডিয়াম লবণ একটি প্রধান যৌগ। সুতরাং, এটি একটি নির্ধারিত পরিমাণে খাওয়া উচিত্‍। অতিরিক্ত মাত্রায় গ্রহণের কারণে, মানুষের […]

Continue Reading

সংক্রমণ থেকে বাঁচতে নিয়মিত খাবেন যেসব খাবার সেগুলো জেনেনিন

HNExpress ওয়েব ডেস্ক : ভাইরাসের সংক্রমণ থেকে বাঁচতে পরিচ্ছন্নতার সঙ্গে সঙ্গে প্রয়োজন শক্তিশালী রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতার। বেশকিছু ভিটামিন, মিনারেলস, অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট ও ট্রেস এলিমেন্ট রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে। ভিটামিনের ক্ষেত্রে উল্লেখযোগ্য হলো ভিটামিন সি, ভিটামিন বি৬, ভিটামিন ই এবং ভিটামিন ডি। যেসব খাবারে এগুলো বিদ্যমান, তা খাবার তালিকায় রাখতে হবে। সহজে ভিটামিন সি এর […]

Continue Reading

করোনায় সাহায্য করবে “করোনা কবচ”

HNExpress নিজস্ব প্রতিনিধি : দেশ জুড়ে করোনা সংক্রমণ বেড়ে চলা খুব স্বাভাবিক সবাইকে ভাবাচ্ছে। পরিস্থিতি নিয়ন্ত্রণে রাখার ২টি পদ্ধতি:- ১. প্রয়োজনীয় স্বাস্থ্যবিধি মেনে  চলা ও ফেস মাস্ক, গ্লাভস, স্যানিটাইজার, ইত্যাদির দরকার মতো সঠিক ব্যবহার করা। ২. সব মানার পর-ও যদি কোনোভাবে আক্রান্ত হয়ে পড়েন, তাহলে চিকিৎসা খরচ খুব কম হবে না। অর্থাৎ দরকার একটি সুগঠিত […]

Continue Reading