ওজন কমাতে অ্যালোভেরা ব্যবহার করবেন কীভাবে ! জেনে নিন

HNExpress ওয়েব ডেস্ক : অ্যালোভেরা কেবল আপনাকে ওজন কমাতে সহায়তা করে না বরং আপনাকে আরও স্বাস্থ্যকর উপকারিতা দেয়। ওজন কমানোর জন্য আপনি কীভাবে অ্যালোভেরাকে আপনার প্রতিদিনের ডায়েটে অন্তর্ভুক্ত করতে পারেন তা এখানে। অ্যালোভেরা যাদু উপাদান হিসাবে বলা যেতে পারে। এটি আমাদের প্রচুর পুষ্টিগুণে ভরপুর যা আমাদের ত্বক, চুল এবং সামগ্রিক সুস্থতার জন্য দুর্দান্ত। গাছের অনেকগুলি […]

Continue Reading

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা জলে বাড়বে ! চমকপ্রদ তথ্য বিশেষজ্ঞের

HNExpress ওয়েব ডেস্ক : কথায় রয়েছে জলের অপর নাম জীবন। জীবজগতে অস্তিত্বরক্ষার জন্য অক্সিজেনের পরেই অপরিবহার্য হিসেবে উঠে আসে জলের নাম। বিশুদ্ধ পানীয় জল শরীরের অনাক্রম্যতা বা রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা গড়ে তুলতেও সহায়ক বলে দাবি করছেন বিশেষজ্ঞরা। তাঁদের মতে, এক জন প্রাপ্তবয়স্ক মানুষের সম্পূর্ণ ওজনের ৬০ শতাংশই জলীয়। মস্তিষ্ক এবং হৃদপিণ্ডের ৭৩ শতাংশ জল নিয়ে […]

Continue Reading

স্বামী-স্ত্রীর রক্তের গ্রুপ এক হলে কি হয় জানেন?

HNExpress ওয়েব ডেস্ক : বিয়ের মানেই দুজন মানুষের মিলন এবং ভবিষ্যত্‍ প্রজন্ম নিয়ে ভাবনা চিন্তার একটা প্রক্রিয়া।সমাজে বিয়ে করার মাধ্যমে সামাজিক বন্ধন গড়ে ওঠে। এরপর ভবিষ্যৎ প্রজন্ম নিয়ে ভাবাভাবি শুরু। সেই ভবিষ্যতের কথা ভেবে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ হলো স্বামী-স্ত্রীর রক্তের গ্রুপ দেখে নেওয়া। সম্বন্ধ করে বিয়ে হোক বা প্রেম করে, বিয়ের আগে সাধারণত দুই পরিবার, আত্মীয়, […]

Continue Reading

অতিরিক্ত নুন গ্রহণের ফলে হতে পারে বর্ধিত এই সমস্যাগুলি

HNExpress ওয়েব ডেস্ক : আজকের সময়ে, মানুষ ফাস্টফুড খাবারের উপর নির্ভরশীল হয়ে উঠেছে। ফাস্টফুড এবং জাঙ্ক ফুড তারুণ্যের প্রথম পছন্দ, তবে এই সবগুলিতে বেশি পরিমাণে নুনের কারণে এগুলি আপনার স্বাস্থ্যের ক্ষতি করে। এগুলিতে সোডিয়াম লবণের আধিক্য পাওয়া যায়। সোডিয়াম লবণ একটি প্রধান যৌগ। সুতরাং, এটি একটি নির্ধারিত পরিমাণে খাওয়া উচিত্‍। অতিরিক্ত মাত্রায় গ্রহণের কারণে, মানুষের […]

Continue Reading

সংক্রমণ থেকে বাঁচতে নিয়মিত খাবেন যেসব খাবার সেগুলো জেনেনিন

HNExpress ওয়েব ডেস্ক : ভাইরাসের সংক্রমণ থেকে বাঁচতে পরিচ্ছন্নতার সঙ্গে সঙ্গে প্রয়োজন শক্তিশালী রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতার। বেশকিছু ভিটামিন, মিনারেলস, অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট ও ট্রেস এলিমেন্ট রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে। ভিটামিনের ক্ষেত্রে উল্লেখযোগ্য হলো ভিটামিন সি, ভিটামিন বি৬, ভিটামিন ই এবং ভিটামিন ডি। যেসব খাবারে এগুলো বিদ্যমান, তা খাবার তালিকায় রাখতে হবে। সহজে ভিটামিন সি এর […]

Continue Reading

করোনায় সাহায্য করবে “করোনা কবচ”

HNExpress নিজস্ব প্রতিনিধি : দেশ জুড়ে করোনা সংক্রমণ বেড়ে চলা খুব স্বাভাবিক সবাইকে ভাবাচ্ছে। পরিস্থিতি নিয়ন্ত্রণে রাখার ২টি পদ্ধতি:- ১. প্রয়োজনীয় স্বাস্থ্যবিধি মেনে  চলা ও ফেস মাস্ক, গ্লাভস, স্যানিটাইজার, ইত্যাদির দরকার মতো সঠিক ব্যবহার করা। ২. সব মানার পর-ও যদি কোনোভাবে আক্রান্ত হয়ে পড়েন, তাহলে চিকিৎসা খরচ খুব কম হবে না। অর্থাৎ দরকার একটি সুগঠিত […]

Continue Reading

পূর্ব ভারতে প্রথম হ্যালসিয়ন (Halcyon™) রেডিয়েশন থেরাপি সিস্টেম চালু করল অ্যাপোলো গ্লেনঈগলস হসপিটালস

HNExpress নিজস্ব প্রতিনিধি : অপটিমাইজড ইমেজ গাইডেড রেডিও থেরাপির জন্য অত্যাধুনিক হ্যালসিয়ন (Halcyon™) রেডিয়েশন থেরাপি সিস্টেম লঞ্চ করে পূর্ব ভারতের ক্যান্সার রোগীদের নতুন আশার আলো দেখাল অ্যাপোলো গ্লেনঈগলস হসপিটালস। এর ফলে অত্যন্ত উন্নত মানের ক্যান্সার চিকিৎসা সম্ভব হবে। পূর্ব ভারতে এই প্রথম চালু হওয়া হ্যালসিয়ন সিস্টেমের ডিজাইন মানুষের কথা মাথায় রেখে তৈরি। ফলে অত্যন্ত সূক্ষ্ম […]

Continue Reading

যদি উচ্চতা বাড়াতে চান তবে আপনার এই কাজটি করা উচিত

HNExpress ওয়েব ডেস্ক : যদি আপনিও নিজের উচ্চতা বাড়াতে চান, তবে আপনি আমাদের এই দুর্দান্ত উপায়টি পছন্দ করবেন যাতে আপনিও খুশি হবেন, আপনি যদি এক থেকে দুই মাস নিয়মিত এটি ব্যবহার করেন, আপনি অলৌকিক ঘটনাটি দেখতে পাবেন ,সাথে আশ্চর্য হবেন। আপনি যদি উচ্চতা বাড়াতে চান তবে আপনার এই কাজটি করা উচিত ,আপনি কৈশোরে পা রাখার […]

Continue Reading

জেনে নিন আদার নয়টি স্বাস্থ্য সুবিধা গুণ

HNExpress ওয়েব ডেস্ক : লোকেরা এটি তাদের চায়ে ব্যাবহার করে , এটি বিভিন্ন বেকড পণ্যগুলিতে অন্তর্ভুক্ত করে । সবগুলিই মশলাদার এবং স্বাদযুক্ত এবং মজাদার করার জন্য। তবে আপনি কি জানেন যে আদা কেবল খাবারে স্বাদ বাড়ানোর চেয়ে অনেক বেশি কার্যকরী। আদা অনেক সৌন্দর্য এবং স্বাস্থ্য সুবিধার একটি পাওয়ার হাউস। প্রাকৃতিক ও দক্ষতার সাথে বহু অসুস্থতা […]

Continue Reading